みんなのナイトブラ事情が知りたいです…。
という悩みにお応えします。
【この記事で分かるコト】
体験者100名によるアンケート結果
実際に試してよかったナイトブラ比較ランキング７選
各ナイトブラのメリット・デメリット
妊娠前はCカップあった胸も、２人の子ども卒乳後にはあっという間にAカップになってしまった、美奈です（泣）
私は「胸が１度垂れると取り返しがつかない」ということを知らず、安物の伸び切ったブラを長年使ってました（汗）
その結果…慌ててナイトブラを買い漁り、「どのナイトブラが育乳効果が高いのか」と比較してきました。
今では、「ナイトブラなしでは考えられない」とまで、ナイトブラの必要性を痛感していますが…
こんな私のような失敗をしたくない人のために、本記事では私が実際に「よかった！」と効果を実感できたナイトブラ７選を紹介します。
Viage（ヴィアージュ）  | 安いものがいい人向け リーズナブルなお値段＆付け心地がパーフェクト！ シンプルなデザインなので、どの年代でも抵抗感なく使用できます。 レビュー記事：viageナイトブラを実際に2年間着用し続けた感想 |
|---|---|
LUNA(ルーナ)  | 小さい胸の方におすすめ タレント鈴木奈々さんが大絶賛したことで話題となったナイトブラ。 AAAカップ～Cカップの小胸さん専用のナイトブラです。 レビュー記事：LUNAナイトブラを２年以上着用した感想 |
PGブラ | 効果を重視する人におすすめ 益若つばささんがイメージモデルになっていることで有名なPGブラは、累計販売60万枚を突破した本格派ナイトブラ。 高い補正力が特徴です。 レビュー記事：PGブラを実際に試してみた口コミ！効果はあった？ |
ナイトブラで効果あった？100人アンケート調査
今回、ナイトブラを利用したことがある女性を対象に「効果を実感できたのか」などを聞いてみました。
【アンケートの実施内容】
集計方法：shinobiアンケート
回答してくれた人：
ナイトブラを利用した経験がある女性102名
年齢：20代～50代
質問項目
①ナイトブラで効果を実感した経験はありますか？
②ナイトブラは必要だと感じますか？
| かなり効果があった | 11％（11人） |
| 少し効果があった | 33％（34人） |
| わからない | 38％（39人） |
| 全く効果がなかった | 18％（18人） |
上記のとおり、約4割の人が「ナイトブラ」で効果を実感しています。
しかし反対に、５割以上の方は「効果を感じれなかった」と回答。使用していた商品メーカーによって大きくナイトブラの効果に違いがあることが分かりました。
▼「効果あった」と回答した人の口コミ
私は胸が小さいので、ナイトブラなんて必要ないかと思いましたが、いざ使ってみたら貧乳の私にも谷間ができ、サポート感もありました。
脇の肉を集めるおかげで少しサイズも上がりました。
30代女性 LUNA（ルーナ）を使用
ブラジャーを付けて寝る習慣はなく、年と共に胸が下がって来たような感覚がありましたが、、。
しかし、ナイトブラを付けてみたら胸が寄ってきた感覚がありました。
40代女性 ブラデリスニューヨークを使用
夜寝る時に胸にかかる重力を支えてくれるように感じられ、また胸の形を良くしてくれる補正効果も感じられるので、かなり効果があったと思います。
40代女性 商品名記載なし
劇的に効果を感じた感覚はあまりなかったのですが、ずっと使用していると胸の形が綺麗に矯正されていくのが分かり、ボリュームも少しだけ出てきたような気がします。
30代女性 ふんわりルームブラを使用
▼「効果がなかった」と回答した人の口コミ
少なくとも３ブランドは試しましたが、全く効果がなかったからです。
形も特に綺麗になったわけでもないですし、ただただ苦しかったです。
20代女性 GUのナイトブラなどを使用
一定期間試してみましたが、特に効果を実感することはありませんでした。
ただ装着感は非常に良かったので、ストレス解消効果はあると思います。
40代女性 ノーブランドを使用
寝ている間にバストが押さえられる感覚に慣れることができずに、1週間ほどで装着をやめてしまいました。
40代女性 PGブラを使用
| 絶対に着用すべき | 10％（10人） |
| できれば必要 | 49％（50人） |
| わからない | 21％（21人） |
| 必要ない | 20％（21人） |
上記の通り、約6割の方が「ナイトブラの必要性」を感じていると回答。
寝ているだけで育乳効果が得られるのかもしれないのなら「使わないと損！」という考えが圧倒的に多かったです。
胸の形に悩んでいる方だったら、絶対使った方がいいです。
補正効果抜群で、眠っているだけで綺麗な形になれます。
30代女性 「絶対に着用した方がいい」と回答
自分はつけ続けることができなかったが、年齢とともに胸も下がったり形が変わってくると思うので、ナイトブラは必要だと思う。
ナイトブラも人気商品のものを使うと効果を得られると思う。
20代女性 「絶対に着用した方がいい」と回答
女性の胸はきちんと保護しないと、やはり年齢とともに、形が崩れていく感じがしました。
なのできちんとナイトブラで形を整えることが必要。女性ならではの美しさをいつまでも保つことができるからです。
50代女性 「できれば必要」と回答
「ナイトブラで効果あった」「効果なかった」どちらの回答者も、ナイトブラは「したほうがいい」と回答した人が半数以上。
しかし、「ナイトブラならなんでもいい」というわけではなく、ちゃんと口コミの良い商品を選ぶ必要があることがわかりました。
そもそもナイトブラとは？
ナイトブラの役目・効果
ナイトブラは、睡眠時のバスト崩れを防いでくれます。
寝ているときは、想像以上にバストに大きな負担がかかっていて、何度もバストが横に流れたり揺れたりしています。
すると、バストを支えるクーパー靭帯が伸びる危険があるのです。
一度、クーパー靭帯が伸びてしまうと元には戻らないため、１日でも早く「ナイトブラ」でしっかり固定しバスト崩れを防ぐ必要があります。
昼用ブラとの違い
普通のブラとナイトブラでは、役目が異なります。
ナイトブラは、寝返りを打ってもバストが横に流れないよう360度しっかりホールドしてくれますが…、普通のブラは「下から持ち上げるサポートしかない」ため、睡眠時としては不十分。
つまり、睡眠時はナイトブラの使用が欠かせません。
どれくらいで効果が出る？
3カ月～6カ月で効果を実感される人が多いです。
引用：PRTIMES
早い方だと、ナイトブラを使用して1カ月～3カ月で効果を実感されていますが、平均して約半年は使い続けないといけないようです。
育乳ケアはすぐに結果が出るわけではなく、かなり長期的な視点で取り組む必要がありますが、
毎日のナイトブラ装着で、効果を実感されている方は７割近くいると報告されています。
| Viage（ヴィアージュ） | リーズナブルなお値段＆付け心地がパーフェクト！ シンプルなデザインなので、どの年代でも抵抗感なく使用できます。 3,278円 |
|---|---|
| LUNA(ルーナ) | タレント鈴木奈々さんが大絶賛したことで話題となったナイトブラ。 AAAカップ～Cカップの小胸さん専用のナイトブラです。 4,378円 |
| PGブラ | 益若つばささんがイメージモデルになっていることで有名なPGブラは、累計販売60万枚を突破した本格派ナイトブラ。 高い補正力が特徴です。 6,050円 |
ふわっとマシュマロブラ  | ノンワイヤーでありながら、「クロスベルト」によって高い補正力を持ちます。 「谷間が見えない下着がいい」という方におすすめ。 5,478円 |
ギュギュブラ | まるで吸い付くような「特殊構造パッド」が特徴的で、どんなに動いても違和感なし。 スポーツ用ブラとしても人気です。 3,278円 |
ルルクシェル  | かわいいレースが特徴的なルルクシェル「くつろぎ育乳ブラ」。 女性らしい下着を身に着けて、テンションを上げたい方におすすめです。 3,938円 |
エレアリーナイトブラ | 肩ひもアジャスターがあり、自分に合ったバストの高さへ調節することができる。 特に、中高生～20代の若い世代に人気あり。 5,500円 |
私が実際に比較したナイトブラ７選をブログで紹介
このランキングは、下記３つのチェックポイントから比較し決定いたしました。
- 値段の安さ
- 着心地の良さ
- 洗濯機で洗えるか（手入れのしやすさ）
viage（ヴィアージュ）
| 価格 | 3,278円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ピンク・パープル・ブラック・ライトブルー・ネイビー・クールグレー×グレー・ブラック×グレーなど全18種類 |
| サイズ | S・S/M・M・M/L・L・LL |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機OK |
| Amazonアカウント | 使えない |
| サイズ交換 | 未開封・未使用で14日以内に連絡すればOK |
リラックスできるナイトブラがいい人・今のバストをキープしたい人
【viageビューティアップナイトブラのメリット】
値段がリーズナブル
やさしいホールド感なので圧迫感がなく、リラックスできる
授乳ブラとしても使える
【viageビューティアップナイトブラのデメリット】
何回か洗濯機で洗うと、肩紐部分がヨレてしまった
中に入っているパッドがズレやすい
実際にしばらく使ってみた感想
viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラは、夜だけでなく日中も付けられるナイトブラ。
やさしくバストを支えてくれるので、「締め付けが苦手！」という人に向いているナイトブラです。
胸をがっちり固定って感じじゃないので、授乳ブラとしても使いやすいです。
ただ…たまに中に入っているパッドがズレることがありますが…リーズナブルなお値段・シンプルなデザインなので、どんな世代の方にも抵抗なく使用できる定番人気となっています。
LUNA（ルーナ）
| 価格 | 4,378円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ブラック・ピンク・グレー・ブルー・ホワイト・ブラウン・ボルドー・グリーン・ラベンダーなど全１３色 |
| サイズ | S・M・L |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機OK |
| Amazonアカウント | 使えない |
| サイズ交換 | 未開封・未使用で14日以内に連絡すればOK |
AAA～Cカップの小胸さんでバストアップさせたい人
【LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラのメリット】
デザインがかわいいから気分が上がる
Aカップの貧乳でもガッツリ谷間ができた
洗濯機で洗っても型崩れしにくい
【LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラのデメリット】
胸が大きい人用のサイズがない
実際にしばらく使ってみた感想
LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラは、なんといってもデザインがおしゃれなのが魅力。
そのうえ、しっかりと育乳効果があるのでバストアップしたい人には圧倒的人気です。
実際、タレントの鈴木奈々さんも「ルーナのナイトブラでバストアップできた！」ということで話題になっています。
私自身もAカップの貧乳ですが、ルーナのナイトブラを付けるとガッツリ谷間ができるので気分いいです（笑）
ただ…もともと胸が大きい人だと、胸が潰れてしまう可能性があるので注意してください（汗）あくまでLUNA（ルーナ）ナイトブラは、小胸さん向き。
また、洗濯機で洗っても型崩れしている感じもないので、とっても使いやすいナイトブラです。
PG-Bra（ピージーブラ）
| 価格 | 6,050円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ピンク・ブラック・ネイビー・ホワイト |
| サイズ | XS・S・M・L・LL・３L |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機NG（手洗い推奨） |
| Amazonアカウント | 使える |
| サイズ交換 | １回のみ可 商品到着後3日以内に連絡( 050-3000-0808) |
育乳効果をしっかり実感したい人
【PG-Bra（ピージーブラ）のメリット】
Aカップの胸でも、ガッツリ谷間ができる
バストをしっかり固定して崩れにくい
【PG-Bra（ピージーブラ）のデメリット】
ホールド力が高いので少し苦しい
ナイトブラの前後にホックがあるので、着脱がめんどう
洗濯機NGなので、手洗いしなければならない
実際にしばらく使ってみた感想
PGブラは、育乳マッサージ専門サロンが監修したナイトブラなので、かなり育乳効果が期待できます。
しかし、それゆえホールド力は強め…（汗）
アンダーなど全体的に圧迫感があるので、「締め付けが苦手…」という人にはおすすめしません（泣）
が、PGブラの効果は断トツ１番！
Aカップで貧乳の私でもエグイくらい谷間ができました。
「少しくらいキツくてもいいから、しっかりバストを固定して谷間をつくらせたい！」という人に向いています。
ふわっとマシュマロブラ
| 価格 | 5,478円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ブラック |
| サイズ | M・L |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機OK |
| Amazonアカウント | 使える |
| サイズ交換 | できない |
谷間がみえないナイトブラがいい人
【ふわっとマシュマロブラのメリット】
ホックが５段階あり、細かいサイズ調節ができる
姿勢補正効果もある
洗濯機OK
【ふわっとマシュマロブラのデメリット】
カラーはブラックのみ
サイズが２つしかないので、平均的な体形の人しか合わない
締めつけが強めなので、慣れるまで時間がかかる
実際にしばらく使ってみた感想
ふわっとマシュマロブラは、サイズ展開が少ないのがデメリットですが…、両サイドにある５段階ホックで、細かいサイズ調整ができます。
とはいえ、はじめてふわっとマシュマロブラを着用したときの感想は、「きつい…（汗）」でした。
アンダーサイズ７４cmの標準体型な私でも、けっこうサイズ感はキツめでしたね。
なので…アンダーサイズが８０cm近くある人は、苦しいと思うのでやめた方がいいです（汗）
でもその分、胸を寄せて固定する育乳効果は上級もの。
谷間が見えるデザインではないので分かりにくいですが…しっかり360度から胸が包みこまれている感覚があります。
「苦しくないか心配…」という人でも、はじめは１番ゆるいホックからスタートして、慣れてくれば１段階ずつキツイ箇所のホックで留められるようになっていきます。
ギュギュブラ
| 価格 | 3,278円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ブラック・グレー・ベージュ・ピンク |
| サイズ | S・M・L |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機OK |
| Amazonアカウント | 使える |
| サイズ交換 | できない |
ジム・ヨガなどで体をよく動かす人
【ギュギュブラのメリット】
中に入っているパッドがしっかりしているので、胸がガッチリ固定される
ナイトブラの生地が薄いので、洋服にひびかない
肩・アンダーなどは締めつけが強くないので痛くならない
【ギュギュブラのデメリット】
単品だと値段がちょい高め
実際にしばらく使ってみた感想
ギュギュブラは、値段が少し高いという以外は文句なしのナイトブラでした。
フックもない完全ノンワイヤーなので育乳効果が不安でしたが、付けるとガッチリ胸が中央に寄り固定されます。
▼ギュギュブラの中に入っている特殊構造パッドがいい仕事をしてくれるんです（笑）
このパッドが胸に吸い付くように密着してくれるので、どんなに動いても本当にズレない。なので、ジムなどのスポーツ用ブラとしても愛用しています。
ただ…ギュギュブラは単品だと割高になってしまうので、２枚以上のまとめ買いがオトクです。
ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ
| 価格 | 3,938円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ブラック・ネイビー・ピンク・ローズピンク・アイボリー・ボルドー |
| サイズ | S・M・2M・3M・４M・L・2L・3L・４L |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機NG（手洗い推奨） |
| Amazonアカウント | 使える |
| サイズ交換 | 10日以内なら試着済みでも交換できる |
デザイン重視！おしゃれで気分が上がるナイトブラがいい人
【くつろぎ育乳ブラのメリット】
デザインがおしゃれだから気分が上がる
やさしい締め付け感なので苦しくない
値段も比較的安い
10日以内なら試着済みでもサイズ交換してもらえる
【くつろぎ育乳ブラのデメリット】
洗濯機不可なので手洗いが面倒
カップの形が少しとがっている
実際にしばらく使ってみた感想
ルルクシェルのくつろぎ育乳ブラは、なんといってもオシャレ！レース部分が女の子っぽくって、着用するだけで気分がウキウキします（笑）
ただ…洗濯機で洗えないので、「手洗い」です…（泣）その洗濯が面倒なので、特別な日とかじゃないと付けてないのが現実（苦笑）
あと、くつろぎ育乳ブラのカップが「ツンッ」としているのが少し気になります…。
とはいえ、上から洋服を着ちゃえば、そこまで気にならなくなります。
胸がいい感じに上を向いている形になるので、垂れ乳で悩んでいる人にはいいかもしれません。
おしゃれなナイトブラで気分を上げたい人には、ルルクシェルの「くつろぎ育乳ブラ」がおすすめです。
エレアリーナイトブラ
| 価格 | 5,500円（税込み） |
|---|---|
| カラー | ブラック・ピンク・ブルー・ボルドー・ホワイト・イエロー・ラベンダーなど全12色 |
| サイズ | S・M・L |
| 洗濯機で洗える | 洗濯機OK |
| Amazonアカウント | 使えない |
| サイズ交換 | ７日以内に連絡すれば交換してもらえる（試着程度なら） |
肩紐のサイズ調節ができるナイトブラがいい人
【エレアリーナイトブラのメリット】
肩紐の長さ調節ができる
レースなどデザインがかわいく男性ウケがいい
洗濯機で洗える
【エレアリーナイトブラのデメリット】
届くまで最悪１カ月近くかかることがある
30代・40代には可愛すぎるかも
実際にしばらく使ってみた感想
エレアリーナイトブラは、肩紐アジャスターがついているので好みの長さにすることができるのがうれしい。
肩紐の長さを短くすることで、バストを下からグッと持ち上げてくれる効果があります。
エレアリーナイトブラは、デザインのレースがとってもかわいいのですが…30代の私には少しかわい過ぎる気がします（笑）。
実際に着用してみると、「10代・20代向けかな」というのが正直な感想。
着てみたサイズ感は、意外にもゆったりめ。
なので、
「やさしい締めつけ感がいい」
「男性ウケするカワイイ下着がいい！」
という女性にはぴったりですね。
ただ、エレアリーナイトブラは予想以上の注文数で生産が追いついていないようで、私は届くまで30日かかりました（泣）
「急ぎで欲しい！」という人は要注意です。
まだまだある！おすすめナイトブラ7選
ナイトブラは他にも人気なものがたくさんあります。
ここからは、「これから試してみたい！」と思えるおすすめナイトブラを7種類ピックアップしてみました。
ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラは、サイズ・カラー展開が豊富です。
ふんわりルームブラのサイズは７種類。カラーは、なんと16色もあります。
それだけ種類があると迷ってしまいそうですが、デザイン性のかわいさ・育乳効果には不動の人気がありますね。
ただ…洗濯は手洗いを推奨されているので、少し面倒なのがネック（汗）
tu-hacci（ツーハッチ）
tu-hacci（ツーハッチ）のナイトブラは、圧倒的に安い。
ツーハッチは、補正下着からセクシーランジェリーまで幅広く取りそろえているインナーアイテムSHOP。
その中でも人気のナイトブラ「ラクシア」は、1枚なんと3,280円（税込み）！
一般的なナイトブラの相場は4,000~5,000円くらいはするので、とっても安いですよね。
しかも縦横に伸びるので、授乳ブラとしても人気です。
ブラデリスニューヨーク
ブラデリスは、３ステップで育乳を進めていくのが特徴。
ブラデリスの育乳ブラは、３ステップに分かれています。
ステップ１：ベースづくり
ステップ２：バスト容量の確立
ステップ３：バスト・デコルテの確立
といった感じで、各ステップは2～３カ月を目安に進んでいきます。
なんかレベルアップしていく感じがおもしろいですよね（笑）
つまり…ブラデリスの育乳ブラは、ステップがあがる度に買い替える必要がありますが…育乳効果が目に見えるので「確実にバストアップさせたい！」という人にはおすすめです。
ラディアンヌ
ラディアンヌが得意なのは「谷間メイク」です。
「胸はあるのに谷間ができない…」と悩んでいるあなたは、ラディアンヌが解決します。
フロントホックが離れた胸をグッと寄せるので、谷間ができます。
しかも１枚2,312円（税込み・送料無料）とこれまた安すぎ（笑）
とはいえ…フロントホックがある分、他のナイトブラよりは締めつけが強いですが…無料で延長ホックやサイズ交換も受けつけてくれるので、サービス面が至れり尽くせりです。
脇肉キャッチャー
脇肉で悩んでいるなら、脇肉キャッチャー。
脇肉キャッチャーは、背中や脇に流れてしまったぜい肉をただしい位置に戻してあげることで、キレイな胸へ補正できるブラです。
このような補正下着はサイズ選びがとっても重要（汗）
そのため、脇肉キャッチャーは無料でフィッティングサービスを受けることができます。
自宅でじっくり試着してから返品・交換ができるので失敗することがないので安心ですね。
夜寄るブラ
夜寄るブラはサイズ展開が幅広いのが特徴です。
夜寄るブラは、かなりの痩せ型の人・グラマラスな人でも対応できるように、とってもサイズ展開が広い！
- XS…バストサイズ(65cm～73cm)アンダーサイズ(57.5cm～62.5cm)
- LG…バストサイズ(96cm～106cm)アンダーサイズ(72.5cm～77.5cm)
しかも…最近「グラマーサイズ」というのが新登場したため、ますます幅広い女性から愛用者が急増しています。
「いままで自分に合うノンワイヤーのナイトブラに出会えなかった（泣）」という人には、おすすめのナイトブラです。
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
冷え+猫背で悩んでいるなら、シンデレラマシュマロリッチナイトブラ！
シンデレラマシュマロリッチナイトブラには、ゲルマニウムが配合されているのでポカポカしてくるのが特徴です。
さらに…バッククロスになっているので、姿勢矯正の効果まで期待できます。
背筋がピンッとなることで胸もキレイに見えるので、「体の根本から改善したい！」という人にはありがたいですね。
ナイトブラの種類｜タイプ別に紹介
ナイトブラの種類は、大きく下記の５つに分類されます。
それぞれの特徴・メリットを紹介します。
| 昼夜兼用タイプ | 昼も使えるタイプのナイトブラ。 １日中使えるので、昼用・夜用とそれぞれ付け替える必要はありません。 ＜代表的なナイトブラ＞ |
|---|---|
| 夜専用タイプ | 睡眠時のみの着用を推奨しているナイトブラ。 ホールド力の強さが特徴です。 ＜代表的なナイトブラ＞ |
| ホック付タイプ | 前または後ろにホックがあるタイプ。 アンダーサイズの細かい調整をすることができます。 ＜代表的なナイトブラ＞ |
| 肩ひもアジャスター付タイプ | 肩ひもの長さを調節できるタイプ。 肩こりになりやすい人におすすめです。 ＜代表的なナイトブラ＞ |
| ノンワイヤータイプ | ワイヤーがないので、やさしい付け心地が特徴。 締め付けが苦手な方におすすめです。 ＜代表的なナイトブラ＞ |
あなたの求めるナイトブラが、どれに該当するのか確認しておきましょう。
ナイトブラの選び方｜目的別に紹介
値段・サイズ・洗濯機OKかなど用途に合わせて分かりやすく分類してみました。
こちらもぜひ「ナイトブラ選び」の参考にしてみてくださいね。
4000円以下で買えるナイトブラ
ナイトブラの相場は、3,000円～6,000円ほどですが、その中でも比較的プチプラなナイトブラを6つ紹介します。
| ラディアンヌ | 2,312円 |
|---|---|
| 夜寄るブラ | 3,080円 |
| viage（ヴィアージュ） | 3,278円 |
| ギュギュブラ | 3,278円 |
tu-hacci(ツーハッチ) | 3,280円 |
| ルルクシェル「くつろぎ育乳ブラ」 | 3,938円 |
※税込み
単品購入のお値段です。
このお値段なら一般的なブラと同じくらい安いので、気軽に買いやすいナイトブといえますす。
小胸・痩せ型さん向けナイトブラ
| PG-Bra（ピージーブラ） | XSサイズ（A58）～ |
|---|---|
| LUNA（ルーナ） | Sサイズ（AAA60）～ |
| ふんわりルームブラ | Sサイズ（AA60）～ |
| viage（ヴィアージュ） | Sサイズ（A60）～ |
| ルルクシェル「くつろぎ育乳ブラ」 | Sサイズ（A65）～ |
この中でも「貧乳で悩んでいる…（泣）」という人に人気なのは、断トツでLUNA（ルーナ）のナイトブラ。
LUNA（ルーナ）は、そもそも小胸さんに特化されたナイトブラのため、Aカップの私でもくっきり谷間ができたので実証済みです。
大きいサイズにおすすめのナイトブラ
| 夜寄るブラ | ～４LG（K90） |
|---|---|
| ルルクシェル「くつろぎ育乳ブラ」 | ～４L（H80） |
| PG-Bra | ～3L（I82） |
ブラデリス「イージーナイトブラ」 | ～80FG（G80） |
夜寄るブラは、最近「グラマーサイズ」というのが新登場したため、より幅広いサイズの人に対応できるようになりました。
補正力が強いナイトブラ
バストをしっかり固定してくれる補正力効果が高いナイトブラです。
| PG-Bra | 6,050円 |
|---|---|
| ふわっとマシュマロブラ | 5,478円 |
| ブラデリス「イージーナイトブラ」 | 4,620円 |
効果が高いゆえに、値段はお高めですが…その分、ホールド力・生地などがしっかりしているので、どんな体勢になっても安心感バッチリ。
洗濯機で洗えるナイトブラ
ナイトブラは繊細なため、基本「手洗い」が推奨されています。
しかし、中には「洗濯ネットにいれれば、洗濯機の使用OK」というナイトブラも存在しています。
【洗濯機OKのナイトブラ】
- ギュギュブラ
- LUNAナチュラルアップナイトブラ
- viageビューティアップナイトブラ
- 夜寄るブラ
- エレアリーナイトブラ
- ふわっとマシュマロブラ
- シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
- ラディアンヌ
「毎回ナイトブラを手洗いなんで面倒くさい！」というあなたは、このように洗濯機で洗えるナイトブラを選んだほうがいいですね。
市販で買えるナイトブラ
近くのお店で買える人気ナイトブラは下記の通りです。
| GU | ナイトブラ（セットアップ） 1,490円 |
|---|---|
| ユニクロ | ワイヤレスブラ 1,990円 |
| しまむら | ナイト＆デイブラ 2,970円 |
| ワコール | ナイトアップブラ 4,180円 |
市販のものは比較的リーズナブルなのがメリットですね。
失敗しないサイズ選びの方法
ナイトブラのサイズ選びには、「カップ数」と「アンダーバストのサイズ」が必要です。
このように、カップ数は「トップバスト」と「アンダーバスト」の差で知ることができます。
| A | B | C | D | E | F |
| 10 | 12.5 | 15 | 17.5 | 20 | 22.5 |
| G | H | I | J | K | L |
| 25 | 27.5 | 30 | 32.5 | 35 | 37.5 |
単位：cm
あとは、あなたの「カップ数」と「アンダーバストのサイズ」をもとに、サイズ選びをすれば大丈夫です。
ナイトブラの正しい付け方
【ナイトブラの正しい着用方法】
- 上から被らずに、下から履きます。
下から履くことでスムーズに装着でき、胸を潰さずキュッと引き上げられます。 - 少し前かがみになり、バストを下から持ち上げる。
- 脇のお肉も寄せ集める。
最後の③がとっても重要。
脇肉を寄せ集めることで、貧乳でも谷間ができるくらいバストがキュッと寄ります。
※どうしてもバストが潰れる場合は、パットを抜いて使用してみましょう。
＼動画でわかりやすく解説／
ナイトブラの洗濯方法
お手持ちのナイトブラが「洗濯機OK」か「手洗い」のどちらに該当するか、タグ表記などで確認してください。
【洗濯機で洗える場合】
- パッドを取り外して、洗濯ネットに入れる
- 通常通り洗濯機で洗う
- アンダー部分２カ所を洗濯ばさみではさんで陰干し
- パッドを装着して完了
【手洗いの場合】
- 洗面器にぬるま湯を入れ、洗剤を溶かす
- ナイトブラをやさしく揉み洗い
※レースがあるナイトブラの場合は、引っ掛かりを避けるためフックは留める - 洗剤が残らないように、しっかり水ですすぐ
- 絞らずに、タオルで押さえながら水気を取る
- カップの形を整えたら、日陰か室内に干す
※アンダーを洗濯ばさみで挟み、逆さに干す
ナイトブラでよくある質問
バストアップ効果はあるの？
ナイトブラを着用して胸が大きくなることはありません。
しかし、キレイなバストの形に整える・キープするといった効果が期待できます。
一度垂れてしまったバストは元には戻らないため、１日でも早くナイトブラでケアしておく必要があります。
いつから？何歳まで使用するの？
バストの成長が落ち着くのが、一般的に「初経から３年後」といわれています。なので、そのころからナイトブラを使用するのがおすすめです。
また「何歳まで」という決まりはなく、何歳まででも使用して大丈夫です。
40代50代でも効果ある？
バスト崩れの進行を防ぎ、美胸をキープするための効果は期待できます。
40代50代だからといって手遅れということはありません。１日でも早いケアが効果を高めます。
下垂したバストは元に戻る？
元には戻りません。
バストを上に引っ張る役目である「クーパー靭帯」が伸びてしまうと、なかなか元に戻すことは難しいです。
胸が垂れてしまう予防策としては、「自分にあった下着をつける・大胸筋の筋トレ・正しい姿勢・うつぶせ寝をやめる」などがあげられます。
安いナイトブラでも効果ある？
安くても3000円～4000円が一般的なナイトブラの相場となっています。
それよりも安いナイトブラは、生地が薄かったり・サポート力が弱いものが多いためオススメはできません。
サイズが緩いけど大丈夫？
仰向け・横向きで寝ても、バストが流れないのがポイントです。
寝た状態でもしっかりバストが固定されているかチェックをしましょう。もし「ゆるい」と感じる場合は、サイズが合っていない可能性があります。
買い替え時期の目安は？
3カ月～4カ月が買い替えの目安になります。
日々の洗濯などで生地の劣化・補正機能が低下してしまうため、定期的な買い替えがおすすめです。
妊娠中・授乳中でも着用できる？
妊娠中・授乳中でもナイトブラを使用して大丈夫です。
しかし、妊娠中・授乳中は肌が敏感になりやすいため、コットンや綿100％など天然素材のものがおすすめ。
また、授乳の方は、授乳がしやすいように「ノンワイヤー」のナイトブラが人気です。
昼も使える？
付け心地に違和感がないなら、日中も使用して問題ありません。
今は「昼夜兼用」のナイトブラも多く販売されているため、一日中使い続けたい場合は昼も使えるナイトブラを選ぶといいですね。
ナイトブラをすると肩こりになる…
肩こりになりにくいナイトブラを選ぶコツは下記のとおりです。
- 肩ひもが太めのもの
- 肩ひもアジャスターがあり長さを調節できるもの
このように伸縮性があり、締め付けが強くないものを選びましょう。
季節によって使い分けた方がいい？
季節・シーズンによって使い分ける必要はありません。
どのナイトブラも一年中・オールシーズンに対応しています。
◇
◇
胸は1度垂れてしまったら、なかなか元には戻りません（汗）
私のように「ちゃんとナイトブラでケアしとけばよかった…」と後悔しないように、あなたはちゃんと睡眠用の下着を選んでくださいね。
やはり、日中用のブラジャーとは全然違いますから。
いつまでもキレイな形のバストを維持するためには、ナイトブラは必需品。
「まだ、ナイトブラなんて持っていない…」というあなたは１日でも早くはじめましょう。
ぜひ、あなた好みのナイトブラを選んでみてくださいね。
| Viage（ヴィアージュ） | リーズナブルなお値段＆付け心地がパーフェクト！ シンプルなデザインなので、どの年代でも抵抗感なく使用できます。 3,278円 |
|---|---|
| LUNA(ルーナ) | タレント鈴木奈々さんが大絶賛したことで話題となったナイトブラ。 AAAカップ～Cカップの小胸さん専用のナイトブラです。 4,378円 |
| PGブラ | 益若つばささんがイメージモデルになっていることで有名なPGブラは、累計販売60万枚を突破した本格派ナイトブラ。 高い補正力が特徴です。 6,050円 |
| ふわっとマシュマロブラ | ノンワイヤーでありながら、「クロスベルト」によって高い補正力を持ちます。 「谷間が見えない下着がいい」という方におすすめ。 5,478円 |
| ギュギュブラ | まるで吸い付くような「特殊構造パッド」が特徴的で、どんなに動いても違和感なし。 スポーツ用ブラとしても人気です。 3,278円 |
| ルルクシェル | かわいいレースが特徴的なルルクシェル「くつろぎ育乳ブラ」。 女性らしい下着を身に着けて、テンションを上げたい方におすすめです。 3,938円 |
| エレアリーナイトブラ | 肩ひもアジャスターがあり、自分に合ったバストの高さへ調節することができる。 特に、中高生～20代の若い世代に人気あり。 5,500円 |
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
