【検証】100均の扁平足用インソールを試してみた！ピットソールも新発売された？

「扁平足をインソールで改善したい」
「100均のインソールって実際どうなの？」

この記事は、そんな方に向けて書いています。

こんにちは。私は扁平足＆重度のO脚で悩んでいる美奈です。扁平足だと、「疲れやすい」「むくみやすい」など体のさまざまな部分に悪影響が出てきます…。

しかし、インソールを使えば扁平足問題はかなり軽減されます。そこで今回は、100均の扁平足の改善やダイエット効果が得られるインソールについて徹底調査。

少しでも安く効果を得たいあなたは、ぜひ参考になさってください。

100均の扁平足用インソールを使ってみた

私は、今まで100均のインソールを沢山試してきました。さっそく扁平足やO脚に効果的なインソールをレビューしていきますね。

▼YouTubeでも解説しています。
動画で見たいかたはどうぞ。

セリア

土踏まずの部分が、しっかりとサポートされそうでかなり期待して購入しました。

実際に装着して履いてみると、土踏まずやかかとへの衝撃を、ある程度吸収してくれるので良いのですが、正直『無いよりはマシ』という程度。

というのは、インソールのクッションが柔らかいので体重で潰れてしまうんですよね…。

特に土踏まずの部分は、もう少し固めで支えて欲しいなと感じました。 

ダイソー

左：歩行サポートインソール 110円（税込み）
右：低反発インソールパッド（土踏まず用）110円（税込み）

3D成型インソールは、足裏の負担を軽減し、快適な歩行をサポートします。立体構造が足裏にフィットし、ヒールカップが足の位置を安定させながら圧力を分散。かかとの穴あき形状で靴の中も窮屈になりません。

右のインソールパッドは、ピンポイントで土踏まずを支えることで、アーチサポートが全体の圧力を分散し、歩行時の負担を軽減してくれます。

キャンドゥ

こちらは、扁平足というよりもO脚をサポートしてくれるインソールです。

外側に寄った重心を内側に補助する効果があるので、体の傾きを正しい位置へ導いてくれます。

サイズは22ｃｍ～25.5ｃｍとなっていて、自分の足のサイズにはさみで切って調節可能です。足裏全体のインソールなので、装着する位置を決めるのが難しくないというメリットがあります。

また、履き心地も安定感があって、かかとの外側をしっかりサポートしてくれます。

美奈

でも、長く使っていると体の重みでインソールが潰れてしまうのか、だんだん傾斜がなくなっていきました…。

◇

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以上の結果から、100均のインソールで扁平足やO脚などを改善する効果はあまり期待できないというのが正直なところです…。

もちろん、なにもしないよりはマシなので、「少しでも足の疲れを軽減したい」という方向きですね。

ダイエットに大人気！ピットソールについて

履くだけでダイエット効果があると人気の「Pitsole(ピットソール) 」。

しかし、値段が1万円以上と高価なため、代替品として似たようなインソールを100均で買えるとうれしいですよね。

100均には売られていない

ピットソールは、ダイエット効果が高く、世界特許技術を搭載していることもあり、かなり高価なものとなっています。つまり、残念ながら100円で購入できるはずがありません…。

ピットソールに似たような商品も、100均には売られていませんでした。

また、最近では「ピットソール」の類似品（偽物）も多く出回っていることから、ピットソール公式サイトでも注意が呼びかけられています。なので、必ず信頼できる公式サイトから購入するようにしましょう。

ピットソールとは

ピットソール は、靴に入れて歩くだけでダイエットができるインソールです。

値段は２足セットでも１万円以上はするので、決して安くはありませんが…、確かな効果が実証されているので、これまで多くの販売実績があります。

ただ靴の中に入れて普段通り生活するだけなので、簡単なのも人気な理由です。ダイエットや姿勢改善に興味のある方は、ぜひこの機会にお試しください♪

≫ピットソール公式サイト
Amazonアカウントが使えるから面倒な入力不要

インソールで扁平足は改善できるのか

そもそも、インソールで偏平足は治るのでしょうか？

残念ながら…「インソールで扁平足が治る」とはいきませんが、消失してしまった足のアーチ機能を補う事は可能です。

つまり、土踏まずの部分をしっかりと支えてくれる中敷を使えば、たとえ扁平足でも足裏が安定しやすくなります。

土踏まずサポーターの設置場所

土踏まずサポーターのインソールを設置する位置は、足のアーチ（土踏まず）をしっかりとサポートできる部分に配置することが重要です。

注意点としては、土踏まずサポーターは正しい位置に設置しないと逆に痛みや不快感を引き起こすことがあります。

必ず、長時間使用する前に短時間で試しながら、足への負担がないかを確認するようにしましょう。 

扁平足が体に起こす悪影響

偏平足を放置していると…O脚になりやすい。

▼いきなりですが、これが私の偏平足な足です（恥）

美奈

足のアーチはほぼなく、平面に近いね（泣）

なぜ扁平足がO脚になりやすいのでしょうか？

実は、扁平足だと足の裏が不安定になるので、足の指にきちんと力が入らず「ベタ足歩き」になりやすい。

そうなるとさらに、つま先が必要以上に外方向に流れる「ねじれ歩行」に進化してしまうのです！

この「ベタ足歩き」と「ねじれ歩行」がO脚になる原因の一つ。

確かに自分の歩き方を注意深く見てみると、変な歩き方をしていました。反省です。

ただ、やはり扁平足だと脚が疲れやすいですし、意識しないと変な歩き方になりやすいので良いとこ無しですね…。

100均の扁平足用インソール｜まとめ

体の全体重を支えている足。

足って本当重要な部分だった事に気づかされました。確かに、安い靴を履いている時と良い靴を履いている時では、体の疲労感が全然違います。

そう考えると、足元にもっと投資をしてもいいのかもしれませんね。

扁平足のあなたは特に、脚も疲れやすくＯ脚になりやすいので、安物の靴だと要注意です。ちゃんと『いいもの』を選んでください。

正しい歩き方＆姿勢改善をしたいあなたへ

靴に入れて歩くだけでダイエットができる「Pitsole(ピットソール) 」。

世界特許技術を採用しており、臨床試験でも39人中35人の体重減少が認められました。

しかも、そのダイエット効果がすごく、なんと3ヵ月で平均-2.04kg！インソールを変えるだけで痩せられる＆姿勢がキレイになるので一石二鳥です。

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